Calisthenics of Fitness – Wat moet je kiezen?
Wil je weten waarom je voor Calisthenics of Fitness moet kiezen? Of ben je geinteresseerd in Calisthenics, maar train je nog steeds met gewichten in de gym omdat je twijfels hebt over het kiezen van Calisthenics boven Fitness? In deze blog en in de video hieronder, ontdek je meer over ‘Calisthenics of Fitness’.
Ongeveer in 2016 stopten we met fitness en begonnen we met Calisthenics in verschillende fases. We begonnen als beginners in onze achtertuin, werden steeds beter en sinds November 2019, kunnen we met trots zeggen dat we onze eigen Calisthenics Family Gym hebben. Met onze ervaringen en kennis, helpen en inspireren we zoveel mogelijk mensen om met Calisthenics te beginnen.
Na een lange tijd van trainen in de gym en Calisthenics voor een aantal jaren (zonder nog naar de gym te gaan) dachten we dat het leuk zou zijn om anderen onze mening te geven. Daarom delen we 5 belangrijke redenen om voor Calisthenics of voor fitness te kiezen, en waarom je hetzelfde zou moeten doen!
Calisthenics of fitness – 5 belangrijke redenen
Reden 1 – Meer uitdaging dan met Fitness
De eerste en misschien wel de belangrijkste reden om voor Calisthenics te kiezen in plaats van fitness is omdat Calisthenics veel uitdagender is. Je kunt veel meer verschillende oefeningen uitvoeren dan met fitness. In de gym begin je bijvoorbeeld met de bicep curl; 5 jaar later doe je deze oefening nog steeds, het enige verschil is dat je meer gewicht kunt pakken. Dat is zeker minder uitdagend dan Calisthenics, waarbij je constant nieuwe skills leert. Je begint bijvoorbeeld met push-ups en leert vervolgens wall handstand push-ups en free handstand push-ups. Dus, met Calisthenics zijn er veel verschillende oefeningen die je kunt bereiken, wat je elke dag weer uitdaagt om een workout te doen. Het uitdagende deel was voor ons de belangrijkste reden om te kiezen voor Calisthenics in plaats van Fitness.