calisthenics core strength workout

Calisthenics Core Workout voor Thuis

Calisthenics Core Workout voor thuis Lees deze blog als je zoekt naar een Calisthenics Core Workout voor Thuis! In deze blog en in de tutorial video hieronder, laten we je 5 oefeningen zien om de kracht in je core thuis te kunnen verbeteren.  Een sterke core is heel belangrijk voor calisthenics. Vooral voor statische oefeningen…

Lees meer
Banana handstand

Hoe fix je een Banana Handstand?

Hoe fix je een Banana Handstand? Wil je leren hoe je een Banana Handstand fixt? De banaan vorm tijdens het uitvoeren van de handstand is één van de grootste problemen voor Calisthenics beginners die proberen om een perfecte handstand te doen. We krijgen veel vragen van veel mensen over hoe je kunt leren een banana handstand…

Lees meer
Muscle Recovery

Doe dit elke dag om Spierherstel te bevorderen

Doe dit elke dag om Spierherstel te bevorderen  Heb jij vaak last van verzuurde spieren na een workout en wil jij je spierherstel bevorderen? In deze blog en tutorial video hieronder vertellen we jou hoe je gemakkelijk spierherstel bevordert. We hebben deze blog gemaakt omdat dit onderwerp vaak werd aangevraagd door onze klanten die één van…

Lees meer
6 Pack Abs

Hoe krijg je snel een six-pack?

Sixpack trainen | de beste oefeningen Veel mensen willen hun sixpack trainen, maar welke oefeningen moet je doen tijdens jouw sixpack workout? We hebben veel vragen van jullie gehad over hoe je snel een sixpack kunt trainen. Daarbij viel het ons op dat de meerderheid moeite heeft met het gaan van een 4-pack naar een…

Lees meer
Jump Rope Workout

10 minuten durende Springtouw Workout voor Beginners

Springtouw Workout voor Beginners Ben je opzoek naar een springtouw workout voor beginners? Dan ben je zeker op de juiste plek. In deze blog en follow-along video, laten we je een zeer effectieve 10 minuten durende killer springtouw Workout zien. Als je gewicht wilt verliezen en afgetraind wilt zijn, is de springtouw workout voor beginners…

Lees meer
Cal

Calisthenics Mythen die niet waar zijn

Bekende Calisthenics Mythen die niet waar zijn Het internet staat vol met mythen over Calisthenics en voeding. De online buzz deelt nep-fitness informatie en ideeën die sommigen zeker in de war kunnen brengen. Calisthenics is een term die verwijst naar alle oefeningen met alleen lichaamsgewicht. De meeste trainingen van Calisthenics omvatten pull-ups, push-ups, squats en…

Lees meer
superfoods myprotein calisthenics

Waarom je dagelijks superfoods moet eten

Waarom je dagelijks (deze 15) superfoods moet eten Chiazaad, lijnzaad, hennepzaad, kokosolie, acai, gember, maca, kurkuma en nog veel meer: het valt allemaal onder de categorie superfood. Wij zijn fan van superfood en in onze ogen zou iedereen dagelijks superfoods moeten eten. In onze vorige blogs hebben we eiwitten, creatine en vitamines en mineralen besproken….

Lees meer
Vitamins and minerals supplements myprotein

Het belang van Vitaminen, Mineralen, Glucosamine, Omega-3 en BCAA

Het belang van Vitaminen, Mineralen, Glucosamine, Omega-3 en BCAA supplementen Vitaminen, mineralen, glucosamine, Omega-3 en BCAA’s (supplementen) zijn essentieel voor het goed functioneren van het  lichaam. Ze spelen een grote rol bij het behouden van een gezonde huid, spieren, botten, tanden, het opbouwen van weerstand tegen ziekte, het optimaliseren van het energieniveau, het ondersteunen van…

Lees meer
Creatine gebruik Myprotein calisthenics

De werking van creatine en de voordelen voor Calisthenics

De werking van creatine en de voordelen voor Calisthenics Wil jij alles uit jouw sportprestaties halen en ben je benieuwd of het gebruik van creatine je kan helpen bij het behalen van jouw Calisthenics doelen of andere sportdoelen? Ontdek dan in deze blog: Wat is creatine? Wat is de werking van creatine? De voordelen van…

Lees meer
Eiwitpoeder en eiwitrepen Myprotein

Het belang van eiwitten en de beste aanraders van Myprotein

Het belang van eiwitten + onze beste eiwitpoeder aanraders van Myprotein Wij weten dat veel mensen het moeilijk vinden om voldoende eiwitten binnen te krijgen, maar het eten van voldoende eiwitten is van groot belang. Ontdek daarom nu:   Waarom eiwitten belangrijk zijn Hoe je eenvoudig hoogwaardige eiwitten binnenkrijgt  Uitleg over eiwitpoeders Welke eiwitpoeders en eiwitrepen…

Lees meer