Calisthenics Workout Programma's

personal online Calisthenics coach
0

Calisthenics Family Members

0

YouTube Abonnees

Rings icon
0

Jaar Coaching Ervaring

Late Easter Sale eindigt over:

De Calisthenics Paashaas trakteert op Mega korting

Bereik jouw droomlichaam en Calisthenics doelen vóór de zomer!

Ontvang 35% korting op onze Trainingsschema’s met code LATE35. 

Meest gekozen
83% kiest deze optie!

Het Full Journey Plan

Unlock alle Calisthenics Skills met ons Ultieme 4-delige Calisthenics Plan.

€96 → €62,40
-35%
Met code LATE35

Meer Info Start Nu

Workout Plan voor Thuis

Word fit vanuit huis zonder trainingsmateriaal.

€56 → €36,40
-35%
Met code
LATE35
Meer Info Start Nu

Dieet- en Trainingsschema

Behaal jouw droomlichaam door snel vet te verbranden.

€56 → €36,40
-35%
Met code
LATE35
Meer Info Start Nu

Maak jouw workouts compleet

Ontvang 20% korting op Calisthenics Family Trainingsmaterialen & Kleding.

Calisthenics Trainingsmaterialen Spring Sale
Naar WinkelGoogle Calisthenics Family

Gebruik code LATE20 in het winkelmandje.

Succesverhalen 
230+ 5-sterren Google reviewsGoogle Calisthenics Family Course Bodyweight Training

Sander (Full Journey)

Transformatie Calisthenics Family Sander

Met het Full Journey Plan leer je om vanuit niets écht iets op te bouwen. Echt iedereen kan beginnen met dit programma, zelfs als je niet eens 1 push up of 1 pull up kan. Ik heb met dit programma flinke stappen vooruit gezet. Yannick en Michael helpen je altijd snel als je vragen hebt. Ook motiveren deze jongens me telkens weer door gave video’s en leuke opdrachten te verzinnen.

Rob (Full Journey)

Rob - Transformation Front

Ik vind het heerlijk dat er overal voorbeeld video’s bij zitten. Je hoeft het zelf niet uit te vinden. Natuurlijk zijn allerlei oefeningen ook online te vinden, maar geweldig dat het nu gewoon al uitgezocht is: je kunt meteen aan de slag! Het tofste vind ik dat je een lichaam krijgt wat gewoon mooi in proportie is. Geen opgepompte delen, maar atletisch. Dat is toch het allermooiste.

Jarvis (Dieet- en Trainingsschema)

Transformation Weight Loss Calisthenics

I just have to say that these guys are awesome. One of my goals in this program was to improve my calisthenics skills and gain strength. And that definitely happened. And also lose some fat because I had a lot of fat. I am definitely going to use their services again. So, guys, DON’T THINK IT, DO IT!

DIT kun je bereiken met Calisthenics…

5000 anderen hebben hun doelen al bereikt!
230+ Google reviewsGoogle Calisthenics Family Course Bodyweight Training

Sander de Leeuw
Full Journey Plan mei 11, 2021
Netherlands
Transformatie Calisthenics Family Sander

”Ik ben tijdens de lockdown begonnen met Calisthenics. Toen werd er in januari een New Year’s Transformatie Challenge aangekondigd. Ik dacht, leuk ik ga mee doen, een extra motivatie om te trainen. ik ben toen aan de slag gegaan met…”

Bart Joosten
Full Journey Pakket mei 18, 2021
Netherlands
Review Bart Joosten | Calisthenics Family | Full Journey

”Dit is het resultaat van mijn 12 weekste Transformatie Challenge met de Full Journey. Ik heb veel progressie gemaakt en ben veel sterker geworden. Ik kan niet wachten om nog meer progressie te maken.”

Liam
Thuis Schema & Full Journey mei 11, 2021
Canada
Reegan Nabrotzky - Transformation Back

”Ik ben erg vooruit gegaan in al mijn skills. Deze jongens waren bereid om altijd te helpen en vragen te beantwoorden. Ze hebben zeer goede programma’s. Ik raad je aan om zo snel mogelijk onderdeel te worden van…”

John Rice
Full Journey Plan januari 2, 2022
Germany
Transformation Calisthenics

”I suffered from depression and unhappiness. Eating a bit more was one of my comforts as you can see from my stomach. I came across your program. Once I set myself a challenge, I go all in and that is what makes a program like this successful – CONSISTENCY. I have trained…”

Darron
Full Journey Plan december 30, 2021
United States
Transformation Calisthenics

”I took part in the 12-week challenge to get in better shape with this program and took a lot of motivation out of that. After 12 weeks I reached my goal to stand controlled for 10 seconds straight handstand. I think I would not have gotten to this point in this time if I had not bought this program.”

Kevin Storck
30-dagen Weight Loss Plan januari 1, 2022
Germany
Transformation Calisthenics

”First of all: I came from zero, I had some major injuries, so I started as a complete Beginner. I want to change my life and want to grow my Calisthenics skillset. It is very fun to train with the programs because you are always motivated when you see your successes. I didn’t expect to achieve so much within 12 weeks…”

Berry Verkleij
Full Journey Plan oktober 7, 2021
Netherlands
Transformatie Calisthenics

“Ik ben begonnen met calisthenics in december 2020 nadat de sportscholen weer dicht gingen. Het was totaal iets anders als gewichten tillen in de sportschool. In de eerste maand ervaarde ik veel spierpijn. Ik focuste vooral op de basis…”

Yorick vd Boogaard
Full Journey Plan mei 11, 2021
Netherlands
Yorick van den Boogaard - Transformation Front

”Hierbij mijn transformatie van de 12-weekse Transformatie Challenge. Ik heb de Full Journey gevolgd. Het ging niet altijd even makkelijk + een enkelblessure van het mountainbiken wat ook niet echt meewerkte, maar ben erg tevreden…”

Daan Posthuma
Full Journey Plan oktober 1, 2021
Netherlands
Transformatie Calisthenics

“Ik heb deelgenomen aan de 12-weken Zomer Transformatie Challange met het Full Journey Programma en het resultaat mag er zeker wezen! Ik ben begonnen op beginnersniveau en op dit moment ben ik bezig op geavanceerd niveau.”

Rob
Basics Cursus & Full Journey mei 11, 2021
Nederland
Rob - Transformation Front

”Bij deze met trots de foto’s van de 12-weekse Nieuwjaars Challenge. Als je een mooi lijf wilt (lukt ook nog prima na je 40ste hoor), lekker op je eigen tijdstip wilt trainen en toch iemand wilt hebben die je gewoon…”

Luke Rice
Full Journey Plan september 30, 2021
United Kingdom
Transformation Calisthenics

“I purchased the full journey package back in May. Calisthenics has interested me for some time, and with covid, this felt the perfect time for me to take the plunge and try it. Like most people, I tried youtube and it worked to some extent,…”

Joël Vink
Full Journey, Basics Cursus oktober 5, 2021
Netherlands
Transformatie Calisthenics

“Inmiddels heb ik nu al twaalf weken het Full Journey programma gedaan. Het bevalt heel goed! Het programma is ingedeeld in vier niveau’s: beginner, gevorderd, geavanceerd en professioneel. Als je een bepaald aantal herhalingen/seconden…”

Eva van der Horst
Full Journey + Coaching Netherlands
Transformatie Calisthenics Family

“De coaching is duidelijk, persoonlijk, motiverend en het helpt je elke week om het beste uit jezelf te halen. Ik leerde de mogelijkheden van mijn lichaam door doorzettingsvermogen en nu wil ik meer! Ben je nieuwsgierig…” 

Nico
Full Journey Pakket mei 11, 2021
United States
Randall - Back

”This is the result of my 12-week Transformation Challenge with the Full Journey Workout Program. I’m proud of myself as I lost weight and gained muscle mass. The Full Journey is a great program. Thanks Calisthenics Family!”

Ryan Hamilton
Full Journey Pakket mei 11, 2021
Illinois, USA
Ryan Hammilton - Tranformation Front

”Dit was een zeer uitdagende en belonende 12-weekse Transformatie Challenge. Ik ben begonnen met het Full Journey Workout Pakket. Doordat ik 44 jaar ben en type 2 Diabetes heb, is het voor mij veel lastiger dan…”

Jasper
Full Journey Pakket mei 11, 2021
Nederland
Wout Lingier - Front

”Ik heb de Full Journey gevolgd aan boord van motor tanker Alex tijdens de 12-weekse challenge. Dit programma was perfect voor mij om zonder veel materiaal sterker te worden en tegelijk toffe skills te leren…”

Frederik
Full Journey Package mei 18, 2021
Sweden
Review Frederik | Calisthenics Family | Full Journey

”I started the Full Journey during the Transformation Challenge. Due to a shoulder injury, I have struggled so I’m not really where I want to be. However, I have reduced my weight by 3kg and the waist by 6cm so there is some change😉.”

Filip Fastre
Weight Loss & Full Journey mei 11, 2021
België
Transformatie Calisthenics Family

”Hierbij mijn transformatie van de 12-weekse Nieuwjaars Challenge. Ik volgde het 30-daagse Trainings- en Dieetschema. Vooral de workouts zijn geweldig, volledig total loss na 3 rondjes. Daar doen we het voor!! TOP programma…”

Sunan
Full Journey Package mei 18, 2021
Bangkok
Review Sunan | Calisthenics Family | Full Journey Package

”During the 12-weeks Challenge, I started the Full Journey. I’ve lost fat and gain more muscles and now, I can do a handstand with support which was very amazing!!! I am planning to continue this challenge until I can do…”

Jens
Full Journey Package mei 18, 2021
Netherlands
Review Jens | Calisthenics Family | Full Journey Package

”This is my result after the 12-weeks New Year’s Challenge. I purchased the Full Journey Package. I am happy with my 12-weeks transformation. I feel stronger and more energized. I will continue with the program!…”

Start Nu
Google Calisthenics Family Course Bodyweight Training

Gebruik code LATE35 in het winkelmandje. 

Geen resultaat? Wij geven geld terug

Geld terug Calisthenics Workout Schema
Als je serieus aan de slag gaat met onze programma’s, weten wij 100% zeker dat jij jouw doelen gaat behalen. Mocht je toch niet blij zijn met wat je met onze programma’s of coaching bereikt, dan bieden wij de volgende garantie: Je hebt 30 dagen na aankoop de mogelijkheid om te proberen of het gekozen programma iets voor jou is. Zie jij na 30 dagen nog steeds geen resultaat? Dan retourneren wij 100% van het aankoopbedrag! Bekijk ons retourbeleid in onze Algemene Voorwaarden.

Frequently Asked Questions

Calisthenics is voor iedereen geschikt! Je hoeft absoluut geen Calisthenics ervaring te hebben. Calisthenics betekent trainen met je eigen lichaamsgewicht. Zo behoren push-ups, squats en sit-ups tot de basisoefeningen van Calisthenics. Als jij wilt afvallen, fit wilt worden, sterker wilt worden, spiermassa wilt creëren of Calisthenics wilt leren: dan is Calisthenics 100% geschikt voor jou! Al onze programma’s, en onze Coaching, zijn geschikt voor beginners.

Maar ook als jij al een beetje of veel trainingservaring hebt, is Calisthenics iets voor jou! Met onze programma’s kun je namelijk toewerken naar uitdagende skills waarbij je de volledige beheersing hebt over jouw lichaamsgewicht zoals Handstand push-ups, een Human Flag en meer!

Dit verschilt per programma, maar is altijd een advies. We geven je ook verschillende opties om tussen te kiezen. Wil jij rustig opbouwen of Calisthenics combineren met een andere sport? Of heb jij onregelmatige diensten of een drukke baan? Geen probleem! Wij vinden het belangrijk dat jij gemotiveerd bent en dat werkt het beste als jij luistert naar jouw behoeften. Wij raden je wel aan om voldoende te trainen of het aantal trainingen op te bouwen om gericht naar jouw doelen toe te kunnen werken. 

Calisthenics is bodyweight training en dat betekent dat je bijna alle oefeningen met je eigen lichaamsgewicht kan doen.

Met het Workout Plan voor Thuis heb je helemaal geen Trainingsmaterialen nodig. Voor de Full Journey en het Dieet- en Trainingsschema is het handig om toegang te hebben tot een sportschool of Calisthenics parkje. Heb jij daar geen toegang tot? Dan is het handig om een optrekstang te hebben die je tussen de deur kunt hangen. 

We hebben inmiddels al klanten van tussen de 12 en (76!) jaar geholpen met onze trainingsschema’s en coaching. Het feit dat je met je eigen lichaamsgewicht traint maakt het een zeer veilige, verantwoorde en toegankelijke manier van sporten. Je kunt het namelijk rustig opbouwen.

Bekijk hier persoonlijke video reviews van verschillende members. Onze members hebben de stap-voor-stap trainingsmethodes en instructievideo’s als meest succesbepalende factors ervaren.

Wij hebben ondertussen al duizenden mensen geholpen met het bereiken van hun droomlichaam met onze trainingsschema’s en cursussen. Met 230+ vijfsterren Google reviews durven wij met zekerheid te zeggen dat jij je doelen gaat bereiken bij ons!


Andere vragen?

Mail naar info@calisthenics-family.com.
WhatsApp ons

Kies Programma
Google Calisthenics Family Course Bodyweight Training

Gebruik code LATE35 in het winkelmandje.

Myprotein calisthenics family

Men'sHealth calisthenics family

COI calisthenics family

Late Easter Sale eindigt over:

Join the Family

Meer dan 39075 mensen zijn al onderdeel van de Calisthenics Family!

Transformatie Calisthenics Family Sander
Review Bart Joosten | Calisthenics Family | Full Journey
Transformation Calisthenics
Transformation Calisthenics
Transformation Calisthenics
Transformatie Calisthenics
Yorick van den Boogaard - Transformation Front
Transformatie Calisthenics
Rob - Transformation Front
Transformation Calisthenics
Transformatie Calisthenics
Transformatie Calisthenics Family
Randall - Back
Wout Lingier - Front
Review Frederik | Calisthenics Family | Full Journey
Transformatie Calisthenics Family