Het Calisthenics Full Journey Plan

Het Full Journey Plan is het ultieme lange-termijn Calisthenics Workout Schema voor iedereen die wilt beginnen met zijn of haar Calisthenics Journey zonder overbodige fouten te maken die je progressie vertragen!

Met dit 4-Delig Calisthenics Workout Schema kun je beginnen vanaf nul of vanaf jouw persoonlijke instapniveau en ga je toewerken naar het volledig beheersen van je eigen lichaamsgewicht. Met dit programma start je een avontuur naar het onwerkelijke. Waarom het onwerkelijke? Omdat jij op dit moment nog niet beseft wat je allemaal kunt bereiken met je lichaam, zowel fysiek als mentaal! Ontdek jouw eigen lichaamskracht door oefeningen en bewegingen te doen die jij nog nooit hebt gedaan en breng deze naar een hoger niveau.

Veel mensen kijken kort vooruit en zoeken naar een programma met de hoop om hun doelen snel te bereiken. Dit is niet hoe calisthenics werkt. Als jij niet in staat bent om reële, lange-termijn doelen te stellen, dan is calisthenics niks voor jou. Wil jij wél lange-termijn doelen bereiken en dit doen op een slimme en uitdagende manier? Dan is het Full Journey Schema uitermate geschikt voor jou! Dit Calisthenics Workout Plan is namelijk niet één enkel schema, maar bestaat uit 4 schema’s waarmee jij zeker een jaar vooruit kunt. Stel je eens voor wat je kunt bereiken binnen één jaar consistent trainen! Net als wij hebben gedaan.

*Het Calisthenics Workout Schema is een digitaal product welke online en op jouw telefoon gebruikt kan worden. Het is uiteraard ook mogelijk om de bestanden en logboeken te printen.

4-Delig Workout Schema (ter waarde van €192)

Het Full Journey Schema is een concept dat bestaat uit 4 verschillende fasen van ieder 8 tot 12 weken. Dit betekent dat je dus 4 trainingsschema’s ontvangt:

• Het Beginners Programma
• Het Gevorderde Programma
• Het Geavanceerde Programma
• Het Professionele Programma

Dit zijn de 4 fasen die wij (Michael & Yannick) doorlopen hebben in ons eigen calisthenics avontuur. Het Calisthenics Workout Schema zal jou, vanuit een compleet beginnersniveau (wat wij ook hadden), brengen naar het niveau dat wij nu zelf hebben bereikt! Kortom: Het Full Journey Schema is opgebouwd uit alle stappen, oefeningen en progressies die wij zelf hebben doorlopen om tot ons huidige niveau te komen!

Calisthenics Workout Schema Tijdlijn

Het meest unieke onderdeel van dit 4-Delig Calisthenics Workout Schema is dat je op elk moment kunt zien wat jouw huidige progressie is binnen het hele Full Journey Programma. In dit Calisthenics Workout Schema wordt een tijdlijn bijgehouden waarbij jij precies kunt zien welke skills en oefeningen jij al geleerd hebt en welke jij nog kunt unlocken in volgende programma’s! Zie het als een spel. Elke keer wanneer jij een specifiek doel behaalt kun je naar een volgend level en werken aan jouw nieuwe doelen! Dit maakt het Full Journey Schema op elk moment leuk en uitdagend!

Wij vragen ons af: Wie is de eerste persoon die het hele Full Journey Programma uitspeelt?

Zie ook een grotere afbeelding van de tijdlijn onderin deze pagina.

Calisthenics Workout Schema Vereisten

Het programma is geschikt voor iedereen: beginners, gevorderden, mannen en vrouwen. Het Calisthenics Workout Schema bestaat namelijk uit verschillende fasen: beginner-gevorderd-geavanceerd-professioneel. De vereisten voor de beginners-fase zijn als volgt:

• 0 Push ups, dips of pull ups 
• 0 Squats, lunges of pistol squats 
• 0 sec Handstand, human flag, frontlever of backlever
• 0 sec Plank, hollow hold & 0 situps of knee raises

Kun jij je vinden in één van onderstaande personen? Dan is het Calisthenics Workout Schema zeker iets voor jou!

1. Je bent een volledige beginner: je hebt nauwelijks eerder gesport en je wilt fitter worden.
2. Je hebt fitness ervaring: je hebt al ervaring in de sportschool en hebt wat kracht opgebouwd. Je wilt calisthenics doen maar je hebt dit nog nooit geprobeerd.
3. Je hebt calisthenics ervaring: je hebt al basis calisthenics skills onder de knie, maar je wilt toewerken naar superhuman strength en een professionele calisthenics atleet worden.

150+ Voorbeeld video’s

Het meest unieke en handige van dit Calisthenics Workout Schema is dat elke oefening wordt ondersteund door een video. Hierdoor voer je alle oefeningen uit met een juiste houding en techniek. Daarnaast worden er in de video’s meerdere oefeningen behandeld op verschillende niveau’s. Is een oefening te makkelijk of moeilijk? Probeer dan eenvoudig een andere variant. Hierdoor blijven de trainingen uitdagend op elk niveau! De video’s focussen zich onder andere op:

• Uitvoering van basisoefeningen zoals de push-up, pull-up of dip
• Oefeningen gericht voor skills zoals de handstand of muscle-up
• Speciale oefeningen voor de buikspieren zoals plank variaties en de leg raise

Calisthenics Workout Schema Doelen

Het Full Journey Programma biedt verschillende doelen die je kunt bereiken. Elk van de 4 programma’s binnen heeft afzonderlijke doelen. Deze doelen zijn tegelijk ook de vereisten voor een volgend programma. Hierdoor ben jij altijd gemotiveerd om naar deze doelen toe te werken! De doelen zijn onderverdeeld in verschillende skill- en kracht categoriën zoals:

Skill Doelen: Handstand, Human Flag, Backlever, Frontlever
Kracht Doelen: Muscle up, Handstand push-up, Advanced push, Advanced pull, Pistol Squats

Elk programma heeft dus doelen voor zowel de skill als kracht categorie. Voor de handstand zijn dit bijvoorbeeld de Frog stand, Wall handstand, L-sit to handstand en zelfs de Press to handstand!

(Digitale) Trainingslogboeken

De workout logboeken die jij ontvangt bij dit Calisthenics Schema is het belangrijkste middel dat ervoor zorgt dat jij vooruit gaat. In dit logboek kun jij tijdens elke workout je huidige niveau noteren. Verbreek bij elke nieuwe training jouw huidige records! Dit maakt iedere training super uitdagend. Het voordeel is dat je iedere workout wel ergens op vooruit gaat. Zo ga je met een voldaan gevoel naar huis!

Het logboek is eenvoudig in gebruik op jouw smartphone of tablet! Onze klanten hebben het gebruik van het logboek ervaren als de doorslaggevende factor die ervoor gezorgd heeft dat ze hun doelen hebben bereikt!

24/7 Ondersteuning door ons

Ben je op zoek naar een professionele coach die jou helpt tijdens jouw Calisthenics Journey? Wij begeleiden je met jouw transformatie en zorgen ervoor dat alles duidelijk is! Ons streven is om jou zo goed mogelijk te helpen met het behalen van jouw doelen. Daarom ontvang jij ondersteuning op het gebied van:

✔ E-mail met voorrang
Jouw e-mailadres komt op onze exclusieve lijst. Dit houdt in dat wij jouw e-mail altijd met voorrang beantwoorden. Wij beantwoorden jouw e-mails op werkdagen altijd binnen 48 uur.  Zo kun jij eventuele tips direct in de praktijk brengen!

✔ Stuur video’s en ontvang feedback
Wil jij feedback ontvangen op jouw techniek gedurende een oefening? Stuur ons een video en wij geven je direct gerichte feedback. Op deze manier voer jij de oefeningen vanaf het begin correct uit en maak je sneller vooruitgang!

Geen Resultaat? Wij geven geld terug!

Na alle positieve verhalen die wij ontvangen hebben van onze klanten na de aankoop van het Calisthenics Workout Pakket weten wij zeker dat De Full Journey resultaten gaat opleveren als je het voor een achtereenvolgende periode consistent volgt. Wij geven jou daarom de kans om het programma voor 30 dagen risico vrij uit te proberen! Zie jij na 30 dagen nog steeds geen resultaat? Dan retourneren wij 100% van het aankoopbedrag! Bekijk de retour voorwaarden.