Calisthenics Basics
Wil je de basis van Bodyweight Training onder de knie krijgen, beginnersfouten vermijden en een solide basis voor kracht creëren voordat je verder gaat naar moeilijkere calisthenics skills? Dan is dit jouw ideale programma!
Als we toegang zouden hebben tot dit programma toen we begonnen met calisthenics, zouden we dit programma zeker volgen voordat we door zouden gaan naar moeilijkere calisthenics oefeningen. Na 10 jaar trainingservaring weten we namelijk hoe enorm belangrijk een solide krachtbasis is. Na het volgen van dit programma, weet je in ieder geval 100% zeker dat je klaar bent voor het leren van calisthenics skills, zonder blessures op te lopen of over je grenzen te gaan door een gebrek aan kracht.
Zelfs als het leren van calisthenics niet je doel is, dan is dit programma perfect voor jou om fit te worden. Of dat nu gaat om spiermassa opbouwen of afvallen. Dit programma beschikt over de perfecte selectie van bodyweight oefeningen.
- Leer alle basisoefeningen van Calisthenics
- De beste keuze wanneer je wilt starten met bodyweight training
- Vermijd veelgemaakte beginnersfouten
- Voor ultra beginners tot vergevorderden
- 50+ video’s van oefeningen
- Creëer spiermassa met bodyweight training
Creëer een solide krachtbasis terwijl je fit en sterk wordt, voor elk niveau.
