Handstand Mastery
Het leren van de Handstand was een van de eerste dingen die we deden toen we begonnen met onze calisthenics journey. Waarom? Het is de makkelijkste skill om te leren, het is de MEEST waardevolle skill om te leren én het geeft gewoonweg een geweldig gevoel om totale controle te hebben terwijl je ondersteboven staat.
Maar, waarom is het een makkelijke en waardevolle skill? De Handstand vereist weinig kracht waardoor het voor ieder niveau toegankelijk is. Wanneer het je doel is om moeilijkere calisthenics skills te leren zoals de handstand push-up, l-sit naar handstand of planche, dan is het leren van de handstand de basis om deze skills te unlocken.
Deze skill mastery cursus bestaat uit 5 niveaus, van ultra beginner tot expert. Je kunt met deze cursus beginnen als je nog nauwelijks een push-up kunt, en het uiteindelijke doel is een volledig rechte handstand voor 30 seconden.
- Complete Handstand Mastery Cursus
- Werk aan Mobiliteit, Balans, Techniek, Kracht, Core & Flexibiliteit
- Werk toe naar een volledig rechte 30s Handstand Hold
- Geen trainingservaring vereist om te starten
- 5 Niveaus van ultra beginner tot expert
- 75+ video’s van oefeningen
Begin vanaf nul en werk toe naar een 30-seconden Handstand Hold met deze complete Handstand Mastery Cursus
