Schouder Mobiliteit
Wanneer jij jouw schoudermobiliteit en flexibiliteit verbetert, zul je ervaren dat dit enorm veel voordelen met zich meebrengt. Het vergroten van de schoudermobiliteit zorgt namelijk direct voor een betere uitvoering van calisthenics oefeningen en andere doelen die je misschien hebt.
De oefeningen en stretches die we in onze mobiliteitssessies hebben geïmplementeerd, helpen je bij het creëren van een groter bewegingsbereik van bijna iedere oefening. Dit zorgt ervoor dat de spieren langer onder spanning staan, wat resulteert in snellere spiergroei en het verbranden van meer calorieën.
Een goede schoudermobiliteit/flexibiliteit resulteert ook in een veel snellere voortgang van skills zoals de handstand, de muscle up en de backlever, simpelweg omdat je schouders het belangrijkste gewricht zijn bij deze oefeningen. De reden waarom je sneller progressie maakt wanneer je regelmatig werkt aan schoudermobiliteit, is omdat je in staat bent om meer kracht te genereren in de schouder flexie.
- Verbeter jouw Schouder Mobiliteit & Flexibiliteit
- Maak sneller progressie met calisthenics oefeningen
- Maak jouw schouders bulletproof voor blessures
- Verhoog jouw bewegingsbereik bij veel bewegingen
- Meerdere sessies per week
- Keuze uit verschillende niveaus
- 25+ verschillende oefeningen & stretches
Maak jouw schouders Bulletproof en Boost jouw progressie met onze effectieve Schouder Mobiliteit Sessies.
