Calisthenics Family logo

Online Calisthenics Coaching

Wil jij samen met ons jouw doelen bereiken?

(Spots VOL)

Start Nu Plan Gratis IntakeGoogle Calisthenics Family

personal online Calisthenics coach
0

Calisthenics Family Members

0

YouTube Abonnees

Rings icon
0

Jaar Coaching Ervaring

Waarom Online Calisthenics Coaching volgen?

Begeleiding en feedback van je gecertificeerde Calisthenics Coach  

Gecertificeerde online calisthenics coaching

Werk op effectieve wijze aan een atletisch en gespierd lichaam

calisthenics family sterk en gespierd worden

Samen doelen behalen is makkelijker én leuker dan alleen

calisthenics family online coaching voor beginners

Unlock alle mogelijke Calisthenics Skills. Welke wil jij nog unlocken?

Calisthenics family skills leren online coaching

Transformaties Calisthenics Family

Transformaties Calisthenics Family

Hoe werkt het?

Calisthenics Coaching spiermassa en sterker worden

1. Starten met Online Coaching

Ben jij er klaar voor om eindelijk aan jouw doelen te werken met een gecertificeerde Calisthenics coach? Wij kunnen niet wachten om jou te helpen! Het enige wat je hoeft te doen is te kiezen voor ‘Start nu’ of ‘Plan Gratis Intake’. Je ontvangt direct een e-mail met alle info. Let’s go!

calisthenics family vragenlijst coaching

2. Vragenlijst

Om het Coaching traject perfect af te stemmen op jouw persoonlijke niveau, wensen en doelen, ontvang je een vragenlijst. Weet jij al welke doelen jij hebt? Denk aan het leren van skills, spiermassa aankomen, vet verliezen, sterker worden en flexibeler/mobieler worden. Alles wordt 100% afgestemd op jouw wensen!

calisthenics family intake gesprek coaching

3. Intake 

Voorafgaand aan het Online Coaching traject leren we elkaar kennen via een intake gesprek. Dit kan via (video)bellen of chat. Het intake gesprek is het perfecte moment om al jouw vragen te stellen. Wij staan achter een sterke persoonlijke band om je zo goed mogelijk te ondersteunen. We bespreken jouw vragenlijst en maken jouw doelen concreet!

calisthenics family programma op maat

4. Schema’s Op Maat

Jouw coach stelt een Trainingsschema op Maat én een Persoonlijke voedingsschema samen. Het trainingsschema bevat de meest effectieve trainingsroutine voor jouw specifieke niveau en doelen. Het voedingsschema helpt je bij het ondersteunen van jouw trainingsdoelen, afvallen, aankomen in spiermassa of droog trainen. Daarnaast ontwikkel je een gezonde leefstijl.

calisthenics family 24/7 vragen stellen

5. Wekelijkse Check-ins

Terwijl jij aan je doelen werkt kun je 24/7 vragen stellen via WhatsApp. Jouw coach doet om de week een Check-In om jouw vooruitgang te bekijken. Zo kan jouw coach vroegtijdig jouw schema’s aanpassen of je extra motiveren als dat nodig is. Onze coaching klanten hebben het persoonlijke contact als meest succes bepalende factor ervaren om doelen te behalen.

calisthenics family master

6. Word een Calisthenics Master 

Aan het einde van jouw coaching traject evalueren we hoe het is gegaan. Wat heb je bereikt en waar sta je nu? Vervolgens kun je ervoor kiezen om verder te gaan met coaching. We stellen nieuwe doelen en maken indien nodig een nieuw trainings- en voedingsschema zodat jij een échte Calisthenics Master wordt én je droomlichaam bereikt en al jouw doelen bereikt!

Toegang tot jouw schema’s via de Calisthenics Family APP

calisthenics family app

Pro Membership van de Calisthenics Family APP 

300+ oefeningen en 10+ professionele trainingsschema’s 

Instructievideo’s van ons bij elke oefening

Altijd en overal toegang tot jouw schema’s

Trainingsschema op Maat

Persoonlijk Voedingsschema

Bijhouden van Trainingsresultaten 

Gewicht en vetpercentage bijhouden 

Dagelijkse calorie en macronutriënten doelen

Voeding, kcal en macro’s tracken

Training kalender en maaltijd timers

Toegang tot Calisthenics Family Community

Ontmoet jouw Calisthenics Coach

Michael Calisthenics Family

Michael Woerdman

Mijn grootste passie is om mensen te helpen met het behalen van hun doelen. Ik ben van mening dat iedereen in staat is om zijn of haar doelen te bereiken met de juiste middelen, hard werken, goede begeleiding en motivatie. Calisthenics heeft een enorme positieve omslag gemaakt in mijn leven. Samen vooruitgaan is wat mij dagelijks super veel energie geeft. Wil jij jouw leven een positieve boost te geven? Ik help je graag!

Certified Calisthenics Coach - Bas Kesseler

Bas Kesseler

Na 8 jaar sportervaring in de fitness en calisthenics industrie weet ik zeker dat dit mijn levenspassie is. Ik ben dan ook gemotiveerd om via Calisthenics het beste uit mezelf en uit anderen te halen.  De voldoening die ik krijg wanneer ik iemand help iets te bereiken op het gebied van sport is met niets anders te vergelijken. Ben jij er klaar voor om te veranderen? Ik help je graag om het beste uit jezelf te halen!

Yannick Calisthenics Family

Yannick Woerdman

 Calisthenics heeft letterlijk mijn leven veranderd. Niet alleen omdat ik geleerd heb om de volledige controle te krijgen over mijn eigen lichaamsgewicht, maar alles wat erbij komt kijken zoals de hechte community en verbondenheid die ik ervaar. Deze sport heeft écht mijn ogen geopend en mij gemotiveerd. Daarom is mijn missie om zoveel mogelijk mensen kennis te laten met Calisthenics en hen te helpen met hun Calisthenics Journey!

Myprotein calisthenics family

Men'sHealth calisthenics family

COI calisthenics family

Ga jij samen met ons jouw doelen bereiken?

Online Calisthenics Coaching

3 maanden Online Coaching
Inclusief:

personal online Calisthenics coach

Jouw gecertificeerde Calisthenics Coach

Intake met jouw Coach

24/7 vragen stellen via WhatsApp 

weekly check-in online calisthenics coaching

Wekelijkse Check-Ins

Calisthenics family app

Pro Membership Calisthenics Family APP

personal calisthenics workout plan

Trainingsschema op Maat

calisthenics instructional workout videos app

Instructievideo’s bij elke oefening

online calisthenics coaching feedback

Ongelimiteerd feedback

Personal meal plan calisthenics

Persoonlijk Voedingsschema 

nutrition guide calisthenics family

 Gedetailleerde Voedingsgids

recipe book calisthenics family

✔ Handig Receptenboek

calisthenics family community

 Toegang tot Calisthenics Family Community

1-op-1 Coaching voor slechts
€99,-
per maand

Start Nu

Geen resultaat? Wij geven geld terug

Geld terug Calisthenics Workout Schema
Als je serieus aan de slag gaat met onze Online Calisthenics Coaching, weten wij 100% zeker dat jij jouw doelen gaat behalen. Mocht je toch niet blij zijn met wat je met onze Online Calisthenics Coaching bereikt, dan bieden wij de volgende garantie: Je hebt 30 dagen na aankoop de mogelijkheid om te proberen of Online Calisthenics Coaching iets voor jou is. Zie jij na 30 dagen nog steeds geen resultaat? Dan retourneren wij 100% van het aankoopbedrag! Bekijk ons retourbeleid in onze Algemene Voorwaarden.

Succesverhalen van onze Coaching klanten 
215+ Google reviewsGoogle Calisthenics Family Course Bodyweight Training

Yudhistar Bedi
Online Coaching januari 12, 2018
United States
yudibedi foto

”De wekelijkse video-feedback was heel erg effectief. Ik moest wekelijkse video’s van sommige oefeningen uploaden en aan het eind van de week kreeg ik feedback op mijn form…”

Gordon Bedford
Custom Program + Coaching november 1, 2018
Switzerland
Foto website

”Het beste aan het programma is hoe persoonlijk het is, de relatie die je krijgt met de jongens met coaching. We doen wekelijks check-ins en zij beoordelen de video’s en de voortgang. Het helpt echt bij het vinden van motivatie.”

Eva van der Horst
Full Journey + Online Coaching februari 16, 2018
Netherlands
Transformatie Calisthenics Family

“De coaching is duidelijk, persoonlijk, motiverend en het helpt je elke week om het beste uit jezelf te halen. Ik leerde de mogelijkheden van mijn lichaam door doorzettingsvermogen en nu wil ik meer! Ben je nieuwsgierig…” 

Felipe Andres
Custom Program + Coaching januari 22, 2019
Australia
felipe

“Nadat dat ik coaching periode had afgerond, voelde ik me veel zelfverzekerder en was ik veel beter geworden in mijn handstand, mijn pull ups en andere oefeningen..”

Martijn Ruijterkamp
Meerdere programma's april 5, 2018
Netherlands
edit 9

”Ik raad dit aan voor iedereen die dit leest! Asjeblieft, twijfel niet, want je zult spijt hebben door niet te beginnen en de progressie mis te lopen die je kunt behalen. Je maakt het gewoon een stuk moeilijker voor jezelf zonder…”

Matien Azemy
Custom Program + Coaching september 19, 2019
Nederland
Foto

”I highly recommend you to buy the costum program togheter with online coaching. The online coaching will really boost your progress and I think the costum program is awesome becuase it fits your own lifestyle…”

Jarvis Garcia
Meerdere programma's oktober 25, 2019
Aruba
Transformation Weight Loss Calisthenics

”One of my goals in this program was to improve my calisthenics skills and gain strength. And that definitely happened. And also lose some fat because I had a lot of fat. In the pictures, you can see that…”

Start Nu Plan Gratis Intake
Google Calisthenics Family

Veelgestelde Vragen

Begeleiding van een Persoonlijke Coach is voor iedereen geschikt die samen naar gestelde doelen wilt werken.

Online coaching is iets voor jou als jij jezelf herkent in een van onderstaande situaties:

  • Je hebt simpelweg geen motivatie om zelf te starten.
  • Je hebt onvoldoende houvast en/of motivatie om wekelijks te trainen.
  • Je hebt geen consistentie in je trainingen waardoor je weinig progressie ziet.
  • Je vindt het lastig om een geschikt trainingsschema op te stellen.
  • Je weet niet of je oefeningen goed uitvoert, welke oefeningen je moet doen en hoeveel herhalingen.
  • Je wilt een gezonde leefstijl creëren en weet niet hoe je jouw dieet moet inrichten.
  • Je wilt met plezier aan jouw workouts beginnen.
  • Je wilt er nu echt helemaal voor gaan en iemand garant hebben staat die ervoor zorgt dat jij jouw doelen behaalt.

Herken jij jezelf in een van bovenstaande punten? Dan helpen wij jou graag met het opstellen en bereiken van jouw doelen op een leuke, toegankelijke en uitdagende manier!

Onze Coaching klanten zijn zeer tevreden over hun Online Coaching Trajecten bij ons. Bekijk hier persoonlijke video reviews van onze verschillende Coaching klanten. Onze Coaching klanten hebben het persoonlijke contact als meest succesbepalende factor ervaren.

Naast honderden tevreden Online Coaching klanten hebben wij duizenden mensen geholpen met het bereiken van hun droomlichaam met onze trainingsschema’s en cursussen. Met 215+ vijfsterren Google reviews durven wij met zekerheid te zeggen dat jij je doelen gaat bereiken bij ons!

Het voordeel van Online Coaching is dat het helemaal wordt afgestemd op jouw trainingsniveau en levensstijl. Wil jij rustig opbouwen? Wil jij Calisthenics combineren met een andere sport? Heb jij onregelmatige diensten of een drukke baan? Geen probleem! Wij vinden het belangrijk dat jij gemotiveerd bent en dat werkt het beste als wij luisteren naar jouw wensen en behoeften.

We kunnen jouw trainingsschema gaandeweg altijd aanpassen als je vaker of minder vaak wilt gaan trainen.

Calisthenics is bodyweight training en dat betekent dat je bijna alle oefeningen met je eigen lichaamsgewicht kan doen. Als jij toegang hebt tot een sportschool of Calisthenics parkje heb je geen trainingsmaterialen nodig. Heb jij daar geen toegang tot? Dan is het handig om een optrekstang te hebben die je tussen de deur kunt hangen, maar dat is niet nodig.

Bij het opstellen van jouw persoonlijke trainingsschema houden wij rekening met jouw trainingsmogelijkheden en -materialen waarover je beschikt.

Een voedingsschema is voor iedereen geschikt die serieus aan zijn lichaam wilt werken en bereid is om daarvoor aan een dieet te houden.

Een Persoonlijk voedingsschema kan jou helpen als jij je in een van de onderstaande situaties herkent:

  • Je wilt vet verbranden of aankomen in spiermassa.
  • Je hebt geen idee wat voor voeding je zou moeten eten om aan te komen of af te vallen.
  • Het lukt je alsmaar niet om een sixpack te krijgen.
  • Je past momenteel een voedingsschema toe, maar vindt het lastig om je macronutriëntendoelen te behalen.
  • Je eet momenteel wekelijks dezelfde voeding en wilt graag meer variatie in je eetschema.
  • Je hebt al meerdere diëten gevolgd, maar nog steeds lukt het je niet om op lange termijn resultaten te blijven behalen.
  • Je wilt professionele hulp en tools bij het behalen van jouw droomlichaam.

Herken jij jezelf in een van bovenstaande punten? Dan gaat een Persoonlijk Voedingsschema jou zeker helpen.

In de vragenlijst vragen wij jou om jouw huidige eetgewoonten te beschrijven. De macronutriënten die je binnen moet krijgen, kunnen afhankelijk van jouw doelen erg verschillen. Daarom is het erg belangrijk om een ​​voedingsschema te gebruiken dat door professionals is gemaakt. Wij verzekeren je ervan dat je bij ons in goede handen bent.

Uiteraard houden wij er rekening mee als je vegetarisch of veganistisch bent. Wij halen zelf ook een groot deel van onze voeding uit plantaardige voedselbronnen.

Naast het Persoonlijke Voedingsschema ontvang je een gedetailleerde Voedingsgids en een Receptenboek. In de Voedingsgids vind je uitgebreide informatie over:

  • Calorieën
  • Macronutriënten
  • Vitaminen & mineralen
  • Supplementen
  • Water en drinken
  • Superfoods
  • 5 essentiële dieetprincipes
  • Cardio

Uit het Receptenboek kun je verschillende recepten halen waarmee je jouw calorie- en macronutriëntendoelen op een gezonde en lekkere manier kan behalen. De recepten die in dit receptenboek staan eten wij zelf ook dagelijks!

Bij Online Coaching ontvang je een Pro Membership op onze Calisthenics Family App. Dit betekent dat wij een persoonlijk trainings- en voedingsschema voor jou aanmaken die je via de App kunt volgen. Bij alle oefeningen zitten instructievideo’s die je kunt volgen. Daarnaast kun je eenvoudig je progressie, voeding (inclusief macronutriënten) en gewicht bijhouden via de App. Dankzij de Training kalender en maaltijd timers sla jij ook geen workouts of maaltijden meer over!

Ben jij benieuwd wat er allemaal mogelijk is met Calisthenics? Bekijk dan de 300+ oefeningen en 10+ trainingsschema’s in de app. Uiteraard kun je deze ook volgen, maar wij raden aan om eerst te focussen op je Persoonlijke Trainingsschema.

Liever geen App? Geen probleem. Ook zonder de App ontvang jij een persoonlijk trainings- en voedingsschema en zorgen wij ervoor dat jij jouw doelen behaalt!

Wij zijn allebei gecertificeerde Calisthenics Coaches met jarenlange sportervaring en coaching ervaring. Als je een voorkeur hebt kun je dit aangeven. Afhankelijk van de beschikbaarheid kijken we of dat mogelijk is. Nadat jij de vragenlijst hebt ingevuld kijken wij ook welke coach het beste bij jou past afhankelijk van jouw doelen.

Online Calisthenics Coaching is voor iedereen geschikt! Je hoeft absoluut geen Calisthenics ervaring te hebben. Wil jij afvallen, fit worden of spiermassa creëren, maar heb je geen interesse in het leren van Calisthenics skills? Dan is onze Coaching 100% geschikt voor jou! Calisthenics betekent trainen met je eigen lichaamsgewicht. Zo behoren push-ups en squats ook tot Calisthenics. Twijfel jij toch of Coaching iets voor jou is? Plan dan een Gratis Intake in en wij kijken samen met jou of Coaching bij jou past en aan welke doelen jij kan werken met onze hulp.

Een Gratis Intake is ideaal als je twijfelt of Online Coaching iets voor jou is of als je het fijn vindt om een van ons eerst te leren kennen voordat je jouw Coaching Pakket aanschaft. Ontdek tijdens een gratis intake (+- 20 minuten) met een van ons of Online Coaching iets voor jou is en kom erachter hoe wij jou kunnen helpen! Samen kijken we naar wat belangrijk is voor jou en stellen we doelen op. Wij leggen uit hoe we er samen voor gaan zorgen dat jij jouw doelen gaat bereiken! Wij leren jou graag kennen in een gratis en vrijblijvend Coaching gesprek! Na het gesprek heb je de tijd om na te denken of je Online Coaching wilt aanschaffen. 

Wij kunnen niet wachten om jou te coachen en motiveren!
Start Nu! Plan Gratis Intake
Google Calisthenics Family Course Bodyweight Training

Heb je een andere vraag?

Stuur een e-mail naar info@calisthenics-family.com

Join the Calisthenics Family

Meer dan 5017 mensen zijn al onderdeel van de Calisthenics Family!

Transformation Calisthenics
Transformation Calisthenics
Transformation Calisthenics
Transformatie Calisthenics
Transformatie Calisthenics Family Sander
Yorick van den Boogaard - Transformation Front
Transformatie Calisthenics
Rob - Transformation Front
Transformation Calisthenics
Transformatie Calisthenics
Transformatie Calisthenics Family
Review Bart Joosten | Calisthenics Family | Full Journey
Randall - Back
Wout Lingier - Front
Review Frederik | Calisthenics Family | Full Journey
Transformatie Calisthenics Family