De Calisthenics Journey van...

Akram El Missaoui

Leeftijd:22
Locatie:Nederland
Producten:Persoonlijk voedingsschema
Datum:augustus 8, 2018
Na 8 weken realiseerde ik beide doelen en ben ik blij dat ik heb gekozen om met dit programma te beginnen

Beginners Programma (aug. 2018)

Ik persoonlijk wilde echt een meer gespierd lichaam krijgen en ik wilde de Muscle up leren. Ik heb altijd taekwondo gedaan. Hiermee werkte ik aan mijn conditie en was ik goed met mijn kicks. Ik verbrandde altijd veel calorieën met mijn taekwondosessies, dus ik bleef mager, maar maakte nooit echt spiergroei. Ik zag Calisthenics als een sport die zou bijdragen aan mijn taekwondo training en mijn droom om meer gespierd te worden.

Ik kende Michael van de middelbare school en ik vroeg hem naar zijn beginnersprogramma. Ik wist niet zeker of het bij me paste, want ik was al best fit. Hij vertelde me dat het nodig was om te beginnen met de basisoefeningen, zodat ik vanaf daar kon werken om uiteindelijk mijn doel te bereiken: De Muscle up en een meer gespierd lichaam. Dus zoals hij zei, ben ik begonnen met het programma en de basis.

Na 8 weken realiseerde ik beide doelen en ben ik blij dat ik heb gekozen om met dit programma te beginnen. Er zijn zoveel oefeningen geweest die me hebben geholpen om meer functioneel te worden met mijn taekwondo, terwijl ik ook meer spiermassa heb gemaakt en deMuscle up heb geleerd! Dit programma motiveerde me om alles uit mijn training te krijgen. Voor mij persoonlijk heeft het logboek hierin een cruciale factor gespeeld. Met het logboek kende ik mijn persoonlijke resultaten zodat ik iets had om naartoe te werken. Ik ging bijvoorbeeld van 22 push-ups in het begin naar 63 in 8 weken en van nul Muscle ups naar 3 Muscle ups!

Dus voor mensen die zich kunnen vinden in mijn situatie en doelen, zou ik dit programma zeker aanraden, want er is zoveel meer te bereiken met het trainen van je eigen lichaamsgewicht!

Persoonlijk voedingsschema (aug. 2018)
Naast het beginnersprogramma volgde ik ook een persoonlijk maaltijdplan omdat ik een meer gespierd lichaam wilde hebben. Van mijn teakwando-training was ik altijd mager en vrij dun dus ik wilde wat meer massa toevoegen. Met dit maaltijdplan in combinatie met het beginnersprogramma lukte het me om mijn doelen op het gebied van calisthenics en te realiseren en een beter physqiue te bereiken. Ik ben echt blij dat ik dit heb gedaan. Nu weet ik hoe ik in de toekomst met voeding moet omgaan.

Muscle Up Progress

Foto's

Terug naar Succesverhalen

BEGIN MET JOUW CALISTHENICS JOURNEY!

Lees meer over onze Calisthenics programma's

Start Hier!