De Calisthenics Journey van...

Axel Hekkelman

Ik voelde me sterker en sterker worden en de eerste keer dat ik erin slaagde om de muscle-up te doen zal ik nooit vergeten.

Groepstraining (Jul, 2018)

Mijn naam is Axel en ik begon mijn calisthenics-journey bijna een jaar geleden.

Ik trainde ongeveer 2/3 keer per week in de sportschool, maar ik maakte lange tijd geen vooruitgang. Ook verloor ik mijn motivatie, zo vaak kon ik mezelf niet naar de sportschool brengen of wanneer ik er was, had ik geen zin om alles te geven wat ik kreeg.

Toen zag ik Michael en Yannick trainen in de sportschool, als apen hielden ze bijna de helft van het vrije trainingsgedeelte bezet. Michael was zijn handstand aan het beoefenen en Yannick deed de backlever. Dat was het moment dat ik wist dat ik dat ook wilde.

Dus ik heb met ze gepraat en ze vertelden dat ze calisthenics deden. Michael vertelde me dat hij me kon trainen als ik dat wilde. Natuurlijk, ik zei ja! De week erna had ik mijn eerste oefening voor calisthenics van Michael. In die tijd kon ik geen muscle-ups doen, geen backlevers doen en geen enkele seconde de handstand. Zelfs de  skin-the-cat was moeilijk voor me omdat het mijn schouders pijn deed. Hoe dan ook, ik was niet erg goed in die eerste training, maar ik vond het hoe dan ook geweldig. Ik kocht het beginnersprogramma en begon ermee te oefenen. Het programma was in het begin moeilijk. Ik wist niet of ik het bij kon houden, maar na een tijdje waren de oefeningen de basis voor mijn kracht en de successen die ik had met Calisthenics.

Het ding dat me het meest heeft geholpen naast de geweldige motivatie van Michael en Yannick, moeten de groepstrainingen zijn geweest. In de groepstrainingen is er elke week een focus op een bepaalde vaardigheid of basis oefening. Deze trainingen hebben me echt geholpen om elke week in calisthenics vooruit te gaan. Ik voelde me sterker en sterker worden en de eerste keer dat ik erin slaagde om de muscle-up te doen zal ik nooit vergeten.

Door deze trainingen en de basis van het beginnersprogramma kon ik steeds meer calisthenics doen in mijn eigen trainingen. En nu liegen de resultaten er niet meer om…

Mijn persoonlijke records zijn als volgt: de volledige backlever: 15 seconden hold, muscle-ups 7, handstand van 30 seconden, ik loop een paar meter op mijn handen en kan een frontlever met één been voor 15 seconden vasthouden. Naast deze oefeningen werk ik nu aan de human flag en mijn volgende doel is de full frontlever!

Ik ben sterker dan voorheen, droger dan daarvoor en mijn lichaam ziet er over het algemeen een stuk beter uit.

Ik zou iedereen aanraden om met de Calishtenics journey te beginnen. Met het Calisthenics-beginnersprogramma van de Calisthenics family maak je een goede start om de skills te leren die je wilt leren, om de basis op te bouwen en om er beter uit te zien.  Ik heb een aantal video’s van mij meegestuurd.

Bedankt Michael & Yannick voor deze verandering in mijn leven!

Parallettes (Dec, 2018)

Vlak nadat Michael en Yannick hun parallettes hebben uitgebracht, kocht ik ze. Ik heb ze al tijdens de trainingssessies getest en het viel me op hoe de dikkere bar zo stabiel aanvoelt. Sinds ik deze parallettes heb gebruikt, heb ik sneller vooruitgang geboekt in mijn handstanden! Ik raad deze zeker aan anderen aan!