De Calisthenics Journey van...

Berry Verkleij

"Het programma was precies wat ik nodig had in mijn calisthenics journey en in de 12 weken heb ik veel fysieke progressie gemaakt zowel in kracht als in tricks."

Full Journey Plan

Ik ben begonnen met calisthenics in december 2020 nadat de sportscholen weer dicht gingen. Het was totaal iets anders als gewichten tillen in de sportschool. In de eerste maand ervaarde ik veel spierpijn. Ik focuste vooral op de basis. Dat was al een hele uitdaging, maar het gaf veel resultaat. Ik volg calisthenics family al een tijd op instagram en zag eind mei dat ze een 12 weken challenge aanboden. Ik had me direct ingeschreven en het programma ‘Full Journey Plan’ aangeschaft. Ik was op dat moment op een punt dat ik weinig progressie maakte en zonder een echt doel te hebben. 

Het programma was precies wat ik nodig had in mijn calisthenics journey en in de 12 weken heb ik veel fysieke progressie gemaakt zowel in kracht als in tricks. Een half jaar terug droomde ik van muscle-ups, handstand push-ups, frontlevers en human flags en nu lijkt die droom dichterbij te komen. Ik het nog niet perfect maar het begin is er! Ik kan minimaal nog een jaar vooruit met het schema ik ben pas bij level 2 van de 5. 

Ik raad iedereen die serieus is met calisthenics dit programma en de content van de mannen van Calisthenics Family aan!