De Calisthenics Journey van...

David Meija

Ik ga nu gemotiveerd door het leven en heb nu zelfs het diploma van een calisthenics-trainer.

Vooruitgang na 4 weken
Ik ben David Mejia en ik ben nu 2 maanden bezig met calisthenics. Ik voel me in sommige dingen een beginner (voornamelijk in de statics) en in andere dingen voel ik me een beetje meer gevorderd omdat ik eerder gym trainingen heb gedaan. Daardoor heb ik enige basiskracht. Ik vind het programma fantastisch. Ik doe het nu al een aantal weken en ik heb geweldige resultaten opgemerkt. Een duidelijk voorbeeld zijn de pull ups, voordat ik begon kon i er nauwelijks 5 op een rij kon doen en nu kan ik er al 11! Ik merk echt vooruitgang in me algehele kracht. Ik voel me sterker en met meer uithoudingsvermogen. Het is indrukwekkend hoe een goed gestructureerd plan een verschil kan maken voor je prestaties.

Met betrekking tot de calisthenics skills, heb ik ook een grote vooruitgang gezien. Ik had niet de kracht om mijn lichaam vast te houden, zelfs niet in een one leg front of backlever en nu kan ik het 2-4 seconden doen!

Ik weet dat het niet zo veel is, maar ik zie een vooruitgang en ik ben gelukkig. De flexibiliteit en mobiliteit routines hebben me veel vooruit geholpen en ik zal ze zeker blijven doen. Voor nu kan ik  nog geen handstand doen, maar ik weet dat het zal lukken als ik dit programma blijf volgen.

Beoordeling na 8 weken
Ik ben klaar met de 8 weken en mijn vorderingen zijn geweldig. Ik weet dat het niet in het beginners programma zit, maar ik kan nu verschillende muscle-ups doen. Gerelateerd aan de handstand … nou, ik kan het en mijn max is 15 sec !! Ik kan zeggen dat de routine me veel heeft geholpen. Eerder had ik geen plan, maar sinds ik deze structuur heb, heb ik het gehaald! Hetzelfde geld met de front en back-lever, ik ben in de straddle progressies !!!

Om het in een notendop te zeggen: ik ben vooruitgegaan in elk aspect van calisthenics, zelfs met mijn leg workouts!

Mijn journey nu: 
Na het programma heb ik mijn eigen pad gevolgd, maar ik implementeer nog steeds de adviezen van de routine. De opwarming, stretching en ook de trainingstrcuuur. Ook hou ik nog steeds mijn workouts bij in een logboek, zoals ze me hebben aangeraden. Ik heb erg veel geleerd van hun advies en begeleiding! Ik moet toegeven dat ze eigenlijk echt mijn leven veranderd hebben. Ik ga nu gemotiveerd door het leven en heb nu zelfs het diploma van een calisthenics-trainer.

Ik kan alleen maar zeggen, bedankt. Het is een geweldige routine, geschikt voor elke beginner die geweldige resultaten levert. Je ziet en merkt het harde werk en de moeite die ze er achter hebben gezet!