De Calisthenics Journey van...

Jeremy Griffiths

''De video's zijn in een goed tempo met duidelijke instructies.''

Dieet en trainingsschema

Ik vind het Dieet en trainingsschema van Michael and Yannick geweldig met makkelijk te volgen videos en met ruimte voor progressie. De video’s zijn in een goed tempo met duidelijke instructies. Ik doe 5 sets van elke bovenste en onderste training. De onderste is geen probleem. Voor de training van het bovenlichaam begon ik de resistance bands  te gebruiken voor pull-ups en dips, maar na een paar weken gebruik ik de banden alleen voor de middelste drie herhalingen. Over een paar weken hoop ik over te stappen naar het gemiddelde niveau door helemaal geen bands te gebruiken. Jullie hebben allebei een gemakkelijke stijl, bedankt voor je begeleiding.
Met vriendelijke groeten

Jeremy