De Calisthenics Journey van...

Ricardo Maeghs

Leeftijd: 29
Locatie: Netherlands
Producten: Weight Loss Program
Datum: september 27, 2021
"Deze berekent jouw totale calorie inname en verdeeld deze precies over de macro’s, zo weet je exact hoeveel gram koolhydraten, vet en proteïne je dagelijks mag eten."

Weight Loss Plan

Met de komst van mijn 2e zoon wilde ik proberen om toch zo goed mogelijk in vorm te blijven. Omdat ik al wist wat ik kon verwachten (weinig tijd, kraamvisite, slapeloze nachten etc.) was ik op zoek naar iets wat mij kon helpen om toch zo effectief mogelijk in een beperkte tijd te trainen en tevens mij wat inzicht gaf in mijn voeding. Hierbij kwam ik het ‘Fat Burn’ programma tegen van Calisthenics Family. Na deze gekocht te hebben, ontving ik vrijwel direct een mail met daarin het schema en de macro tool om het aantal calorieën te berekenen. 

Deze tool is gemakkelijk te gebruiken, je vult jouw gegevens in en de tool doet de rest. Deze berekent jouw totale calorie inname en verdeeld deze precies over de macro’s, zo weet je exact hoeveel gram koolhydraten, vet en proteïne je dagelijks mag eten. Het mooie aan deze tool vindt ik dat deze zelf over een x aantal dagen een zogenaamde calorie cycle doet, hiermee voorkom je dat het lichaam gewend raakt aan de hoeveelheid calorieën en dus getriggerd blijft om zich aan te passen. 

Het trainingsschema ziet er goed uit en zit technisch ook goed in elkaar. Het is zo opgesteld dat je voldoende rust hebt voor je weer dezelfde spiergroepen gaat gebruiken, het schema is namelijk verdeeld in workouts voor het bovenlichaam en onderlichaam/core. Ook voor de gevorderden sporters is het een uitdagend schema door de combinatie van cardio en kracht. 

Terug naar Succesverhalen