De Calisthenics Journey van...

Sander de Leeuw

''Echt iedereen kan beginnen met dit programma, zelfs als je niet eens 1 push up of 1 pull up kan.''

Full Journey Plan

Ik ben tijdens de lockdown begonnen met Calisthenics. Toen werd er in januari een New Year’s Transformatie Challenge aangekondigd. Ik dacht, leuk ik ga mee doen, een extra motivatie om te trainen. Ik ben toen aan de slag gegaan met de Full Journey.

In dit trainingsprogramma leer je om vanuit niets écht iets op te bouwen. Echt iedereen kan beginnen met dit programma, zelfs als je niet eens 1 push up of 1 pull up kan. Ik heb door dit programma flinke stappen vooruit gezet, maar ben nog lang niet waar ik wil zijn. Yannick en Michael kun je altijd bereiken als er vragen zijn en je word altijd snel geholpen. Ook motiveren deze jongens me telkens weer door gave video’s en leuke opdrachten te verzinnen.

Ik vind het heerlijk om weer te trainen en heb hierdoor mijn motivatie terug gevonden om te sporten. De Full Journey is een fijn trainingsschema met duidelijke video’s hoe je de oefeningen moet doen. Ook Michael en Yannick doen goed hun best om ons te blijven motiveren tijdens de 12-weekse Transformatie Challenge.

Door het schema ben ik 4 tot 5 keer per week gaan trainen en ben ik van 66kg naar op dit moment 72 kg gegaan in 3 maanden tijd. Ik raad dit schema echt aan iedereen aan. Bedankt jongens!