De Calisthenics Journey van...
Yazen Joudeh
| Locatie: | United States |
|---|---|
| Producten: | Het Full Journey Pakket |
| Datum: | november 19, 2018 |
"Dit programma legt duidelijke doelen en progressies vast voor meerdere vaardigheden die verder gaan dan de standaard eendaagse trainingsadviezen die online worden gevonden"
Dit is een fantastisch en gewaagd initiatief om een ’meerjaren’ calisthenics-plan uit te stippelen. Het is heel gemakkelijk voor een calisthenics-liefhebber om verdwaald te raken door verschillende YouTube-video’s of workouts samen te voegen voor verschillende vaardigheden en progressies. Calisthenics Family heeft een volledig programma voor u uitgezet waarmee u zich kunt concentreren op de specifieke progressies voor meerdere vaardigheden. Op deze manier kunt u stoppen met zoeken en beginnen met oefenen! Een andere fantastische functie is dat elke oefening een bijbehorende videolink heeft, zodat je kunt zien hoe de broers het demonstreren. De video’s hebben geen audio-uitleg. Dus, als er een vraag is over een klein detail, moet je misschien de coaches e-mailen of in dit geval op zoek gaan naar een meer gedetailleerde video-uitleg online. Echter, zijn de videodemonstraties relatief eenvoudig te volgen.
Andere opvallende kenmerken zijn dat ze de vereisten voor elke fase samen met de doelen voor het einde van die fase samenvatten. Op deze manier, als je met bepaalde vaardigheden vooruit gaat voor anderen, moet je misschien wat van je oefeningen aanpassen totdat je ‘inhaalt’. Er is ook een online logboek om je voortgang bij te houden. Ik waardeer ook de geformatteerde formulieren die beschikbaar zijn voor afdrukken voor diegenen onder ons die geen gegevens willen invoeren met Excel online 🙂 Samenvattend is dit een motiverend programma dat duidelijke doelen en progressies vastlegt voor meerdere vaardigheden die verder gaan dan de typische eendaagse trainingsadviezen online, zodat beoefenaars op alle niveaus hier voordeel uit kunnen halen.
Hier zie je wat oefeningen van mij tijdens het programma! Ik kan inmiddels de muscle up met een band, een wall handstandm de frogstand en ik werk toe naar de one-leg backlever 🙂
