Personal Calisthenics Training

Meld je aan voor 1 op 1 Calisthenics Training!

Informatie

Personal Calisthenics Training

Bij persoonlijke calisthenics training zul jij 1 op 1 begeleiding krijgen op basis van jouw specifieke doelen en wensen. Wij zullen een programma voorbereiden waarin wij alle informatie en oefeningen behandelen die jou gaan helpen om jouw doelen te bereiken. Wij zullen er voor zorgen dat jij op een juiste en veilige manier kunt werken aan jouw doelen zodat jij geen verkeerde oefeningen doet die potentieel blessures kunnen veroorzaken. Kortom: Wij gaan jou helpen met het behalen van jouw doelen, niet alleen op een snelle manier, maar op een veilige en prettige manier!

Leer hoe jij zelf optimaal kunt trainen

Met persoonlijke calisthenics training zullen we niet alleen oefeningen doen die jouw zullen helpen, maar zullen we jou leren wat voor jouw lichaam belangrijk is en hoe jij jouw trainingen optimaal kunt invullen. Een persoonlijke training zal dan ook niet volledig uit oefeningen bestaan, wij zullen ook tijd vrijmaken om waardevolle informatie te delen die jou op weg kunnen helpen met jouw journey! Deze informatie voegt wat ons betreft het meest waarde toe aan de personal training omdat jij deze informatie zelf kunt implementeren in de vele trainingen die jij waarschijnlijk nog gaat doen!

Sterkte & Zwakte Analyse

Om jouw doelen optimaal te bereiken, is het belangrijk dat jij weet waar jouw sterktes en zwaktes liggen zodat jij precies weet waar jij aan moet werken! Alle Calisthenics oefeningen zijn samengestelde bewegingen, dit betekent dat meerdere spiergroepen tegelijk werken. Denk bijvoorbeeld aan de frontlever, bij deze oefening gebruik je je rugspieren, buikspieren, onderrug, schouders, onderarmen en biceps. Het is interessant om te weten welke spiergroepen sterk en zwak zijn zodat jij slim kunt gaan trainen. Naast verschillende spiergroepen zijn er nog vele andere aspecten die invloed hebben op jouw progressie, denk bijvoorbeeld aan jouw gewrichten, flexibileit, mobileit, uithoudingsvermogen of explosiviteit. Tijdens een personal training sessie zullen wij jouw lichaam analyseren op al deze aspecten.

Cruciale Tips over Techniek, Flexibileit, Mobileit & kracht

Slechts éen tip kan al een doorbraak zijn in jouw progressie, wij hebben het zelf vaak ervaren in onze eigen journey. Een aantal voorbeelden: bij de handstand is jouw hand- en vingerplaatsing het belangrijkst terwijl bij een rechte handstand je schouder flexibiliteit het belangrijkste is! Je kunt een muscle up snel leren als jij 8 pullups kunt, het is een kwestie van techniek en het krijgen van tips hierbij zullen de doorbraak zijn voor jouw eerste muscle up. Tips van anderen heeft ons het meest geholpen om vooruit te gaan!

Waarom zou je het wiel opnieuw uitvinden? Vraag advies aan de gene die in dezelfde situatie als jou zijn geweest!


Meld je nu aan!

En ervaar de voordelen van Personal Calisthenics Training


Ervaringen met Personal Training

Sander Frieswijk
Personal training november 15, 2018
Nederland
Image-3

“Zeer waardevol, omdat ik praktische tips die ik thuis kon gaan toepassen tijdens mijn eigen training. Ik profiteer er nu nog elke dag van, super! Daarom heb ik gekozen voor persoonlijke training”

Ahmed
Personal training september 14, 2018
Nederland
IMG_9353

“Ik ben blij dat ik contact heb opgenomen met Michael & Yannick van Calisthenics Family. Ze legden uit en leerden me hoe ik met mijn eigen lichaamsgewicht kon trainen..”

Chris Diks
Personal training september 13, 2018
Nederland
IMG_9208

“Ik ben erg positief over de jongens en mijn ervaring met hen. De training-sessies zijn leuk, uitdagend en aangepast aan mijn eigen niveau..”

Merijn Schoeber
Personal Training september 8, 2018
Nederland
WhatsApp Image 2018-09-25 at 21.44.48 (3)

“Ik ben erg enthousiast over de pt. Na een paar sessies hebben Michael en Yannick een persoonlijk programma voor me gemaakt dat ik nu kan gebruiken voor mijn eigen sessies.”

Jouw Personal Trainers

Yannick Calisthenics Family

Yannick Woerdman

  • Gecertificeerde Calisthenics Trainer
  • Leeftijd: 23 jaar
  • Opleiding: Afgestudeerd in Toegepaste Wiskunde bij Fontys Hogescholen (HBO)
  • 8 jaar fitness ervaring (waarvan 3 jaar Calisthenics)
  • Grafisch ontwerper en videograaf

Op 15 jarige leeftijd ben ik begonnen met fitness in de sportschool. Ik ben altijd al onder de indruk geweest van lichaamskracht en het opzoeken van de grenzen hiervan. Ik was dan ook meer gefocussed op het sterker worden in plaats van groter worden. Na een aantal jaar trainen was ik redelijk sterk geworden, maar vond ik het fitnessen totaal niet uitdagend meer. Ik wilde meer bereiken met mijn kracht dan alleen maar gewichten optillen. Op dat moment trok Calisthenics mijn aandacht en deze sport heeft letterlijk mijn leven veranderd. Niet alleen door het gebruiken van mijn lichaamsgewicht om te trainen, maar alles wat er bij komt kijken zoals de hechte community. Je voelt je altijd verbonden met mensen die deze sport beoefenen, het geeft een echt groepsgevoel. Gedurende de afgelopen 3 jaar is deze sport mijn grootste passie geworden. Omdat deze sport mijn ogen heeft geopend is mijn missie om zoveel mogelijk mensen kennis te laten maken hiermee en te helpen met hun journey in deze sport!

Michael Calisthenics Family

Michael Woerdman

  • Gecertificeerde Calisthenics Trainer
  • Leeftijd: 24 jaar
  • Opleiding: Afgestudeerd in Bedrijfskunde op de HAN (HBO)
  • 6 jaar fitness ervaring (waarvan 3 jaar Calisthenics)
  • Voormalig bestuurslid van de Nederlandse Calisthenics Bond
  • Nederlands Kampioen Strict Form Push-Ups

Ik ben Michael, mijn grootste passie is om mensen te helpen met het behalen van hun doelen. Ik heb altijd al geweten dat ik direct met mensen wil werken door middel van directe ondersteuning en begeleiding. Ik ben van mening dat elk individu in staat is om haar doelen te bereiken met de juiste middelen, hard werken en goede begeleiding. Calisthenics heeft een echte positieve omslag gemaakt in mijn leven, en mij doel is om jouw leven ook positief te beïnvloeden met deze sport! Ik heb niet alleen een beter lichaam gekregen en toffe skills geleerd, maar ik ben veel gelukkiger, zelfverzekerd en voel me gezond. Samen vooruitgaan is wat mij zo veel energie geeft dat ik mijn leven eraan wil toewijden. Wil jij jouw leven ook een positieve boost te geven? Ik help je graag hiermee!

× Hey It's Michael here! How can we help you?