Persoonlijk Voedingsschema

Creëer jouw Droomlichaam met ons 100% Voedingsschema Op Maat & de CaliFam APP
Meal Plan Calisthenics Family

Wat Jij Ontvangt

Waarom starten met een Persoonlijk Voedingsschema?

Wil jij gewicht verliezen of juist aankomen in gewicht of spiermassa, maar weet jij niet waar te beginnen? Wij kunnen jou helpen! Stop het verspillen van je tijd door het internet af te struinen. Als jij jouw droomlichaam wilt bereiken, raden wij je aan om je over te geven aan een Persoonlijk Voedingsschema. Je kunt namelijk zo vaak sporten als je wilt, maar zonder een effectief dieet, ga jij minder resultaat behalen. Onderzoek toont aan dat jouw progressie voor 80% afhangt van jouw voeding en slechts voor 20% van jouw trainingen. Daarom is het ontzettend belangrijk om jouw voeding super serieus te nemen.

Ons Persoonlijke Voedingsschema is 100% gebaseerd op jouw specifieke doelen en persoonlijke omstandigheden en is eenvoudig te volgen via onze CaliFam APP. 

Wil jij…
✅ zo snel mogelijk afvallen omdat je overgewicht hebt?
✅ aankomen in gewicht/spiermassa omdat jij jezelf te dun vindt?
✅ jouw vetpercentage verlagen zonder spiermassa te verliezen zodat je jouw Calisthenics doelen sneller bereikt?

Dan is ons Persoonlijke Voedingsschema de perfecte oplossing voor jou. Let’s do this!

Volg eenvoudig via onze CaliFam APP 

Zeg vaarwel tegen ouderwetese Voedingsschema’s en start met ons ultieme Interactieve Voedingsschema welke verkrijgbaar is via onze gloednieuwe CaliFam App met super veel toepassingen! Dit is zonder twijfel de meest uitgebreide Voedingsschema APP die je ooit hebt gezien!

Een Schema en Dagboek inclusief
✅ Een samenvatting van jouw huidige schema en lange termijn doelen.
✅ Jouw dagelijkse calorie en macronutriënten doel.
✅ Jouw geplande maaltijden (op basis van jouw voorkeuren).
✅ Voedings Tracker: track jouw voeding eenvoudig door het op te zoeken of en barcode te scannen. 

Meer handige tools
✅ Overzicht van jouw veelgebruikte voedsel & persoonlijke maaltijden generator.
✅ Prestatie Overzicht: check jouw wekelijkse progressie (bv. aantal caloriën).
✅ Gewicht Tracker: track jouw gewicht, your weight, taille metingen en vetpercentage. 
✅ Fysieke Progressie Sheet: track jouw fysiek door het toevoegen van verschillende foto’s. 
✅ Prestaties unlocker: motiveer jezelf door alle prestaties te unlocken!
✅ Zet timers voor jouw maaltijden.
✅ Super gedetailleerde Voedingsgids (lees hieronder meer).

Het bijhouden van fystieke progressie en het unlocken van prestaties is naar ons idee de beste methode om vooruitgang te meten en jezelf te motiveren.

Naast bovenstaande tools, ontvang je een super gedetailleerde en duidelijke Startersgids en 24/7 support. Je hoeft dit niet alleen te doen!

Verbeter jouw leven met onze Voedingsgids 

Je ontvangt ook nog eens een super gedetailleerde Voedingsgids toegevoegd. Deze gids omvat super belangrijke informatie waar je de rest van jouw leven baat bij zult helpen om fit en gezond te blijven en alles uit jouw dieet te halen!

De Voedingsgids omvat informatie over:
✅ Calorieën en Macro’s
✅ Vitaminen & Mineralen
✅ Supplementen
✅ Superfoods
✅ Water & Drinken
✅ 5 essentiële dieetprincipes
✅ Cardio

Wij raden je aan om deze gids aandachtig door te lezen voordat je begint met jouw Persoonlijke Voedingsschema om de beste resultaten te behalen. Je wilt deze informatie namelijk écht niet missen!

Hoe werkt het Persoonlijke Voedingsschema?

Om jouw doelen en wensen te realiseren, vragen wij jou om een ​​vragenlijst in te vullen. Op basis van deze vragenlijst maken wij een Persoonlijk Voedingsplan.

Stap 1: Schaf het Persoonlijke Voedingsplan aan.
Stap 2: Jij ontvangt de Startersgids en een link naar de vragenlijst.
Stap 3: Vul de vragenlijst in en stuur deze naar ons.
Stap 4: We nemen op werkdagen binnen 48 uur contact op om al jouw wensen te verifiëren.
Stap 5: Jouw Persoonlijke Voedingsplan is binnen 5 werkdagen klaar.
Stap 6: We sturen het Voedingsplan, de Voedingsgids en de CaliFam App login gegevens.

 

Waarom een stapsgewijze aanpak?

In het Persoonlijke Voedingsplan beschrijven wij jouw doelen en leggen we precies uit hoe jij deze doelen kunt bereiken. Wij gebruiken een stapsgewijze aanpak. Dit betekent dat wij een Voedingsplan ontwerpen met verschillende doelen, zoals calorieën, voedingsmiddelen en macronutriënten, iedere week, voor 8 weken in totaal. Dit is gebaseerd op jouw eetgewoonten, lengte, gewicht en trainingsroutine.

Waarom een stapsgewijze aanpak?
Om het verliezen van spiermassa te voorkomen tijdens het afvallen.
Om het aankomen van vetmassa te vermijden tijdens spieropbouw.
De beste aanpak om je fysiek te veranderen is om je eetgewoonten langzaam te wijzigen zodat het lichaam zich hierop kan aanpassen.
Het mentale aspect speelt de grootste rol bij diëten: mensen die stapsgewijs te werk gaan behalen betere resultaten en vallen minder snel terug in oude eetgewoonten in vergelijking met mensen die hun dieet drastisch veranderen.

Wij supporten je 24/7

Wij helpen jou gedurende jouw transformatie en zorgen ervoor dat alles duidelijk is voor jou! Ons doel is om jou te helpen om de best mogelijke resultaten te behalen. We hebben al duizenden mensen gecoached en kunnen niet wachten oom ook jou te gaan helpen! We helpen je als volgt:

✔ Prioriteit mailinglijst
Wij voegen je toe aan onze prioriteit mailinglijst zodat je met voorrang antwoord krijgt. Je kunt ons altijd vragen stellen en wij antwoorden binnen 48 uur op werkdagen om alles uit jouw transformatie te halen!

✔ Vraag ons alles
je kunt ons letterlijk alles vragen wat je maar wilt. Of het nu gaat over jouw maaltijden, de macronutriënten, de CaliFam App of jouw progressie. Wij helpen je graag. Dat is waar we het voor doen!

Geen resultaat? Wij geven geld terug! 

Als je de jouw Persoonlijke Voedingsschema consequent volgt, weten wij 100% zeker dat jij jouw doelen gaat behalen. Mocht je toch niet blij zijn met wat je uit het Voedingsplan haalt, dan bieden wij de volgende garantie: Je hebt 30 dagen na aankoop de mogelijkheid om te proberen of het Voedingsplan iets voor jou is. Zie jij na 30 dagen nog steeds geen resultaat? Dan retourneren wij 100% van het aankoopbedrag! Bekijk ons retourbeleid in onze Algemene Voorwaarden.

Succesverhalen Persoonlijk Voedingsschema

Niels Polak
Meerdere programma's mei 1, 2020
Netherlands
Calisthenics trainingsschema en dieet schema

”Ik zit in mijn derde week van het programma en ik vind het geweldig! Ik voel me nu zo veel beter! Elke keer ga ik met  een glimlach op mijn gezicht naar de sportschool. Dit is wat ik verloor toen ik alleen bodybuilding deed…”

Martijn Ruijterkamp
Meerdere programma's april 5, 2018
Netherlands
edit 9

”Ik raad dit aan voor iedereen die dit leest! Asjeblieft, twijfel niet, want je zult spijt hebben door niet te beginnen en de progressie mis te lopen die je kunt behalen. Je maakt het gewoon een stuk moeilijker voor jezelf zonder…”

Akram El Missaoui
Beginner + Voedingsschema augustus 7, 2020
Netherlands
akram-360x290

”Met dit maaltijdplan in combinatie met het beginnersprogramma lukte het me om mijn doelen op het gebied van calisthenics en te realiseren en een beter physqiue te bereiken. Ik ben echt blij dat ik dit heb gedaan….”

Ramon Vermaas
Persoonlijk voedingsschema augustus 20, 2019
Netherlands
ramon vermaas transfo

”Ik kreeg precies wat ik verwachtte en was er zeer tevreden mee! De feedback en en persoonlijke begeleiding was ook super. Dit is een aanrader voor iedereen!”

Thomas Smedens
Persoonlijk voedingsschema november 25, 2020
Netherlands
thomas smedens

Mijn doel was om droge spiermassa te krijgen en het juiste gewicht te krijgen voor het oefenen van calisthenics skills. Het schema had echt een positief effect op mijn..”

Jouw Persoonlijke Voedingsschema

Persoonlijk Voedingsschema Calisthenics

✅ 100% voedingsschema op maat
✅ Vragenlijst voor optimaal resultaat
✅ Eenvoudig te volgen via CaliFam APP
✅ Dagelijkse calorie en macro’s doelen
✅ Geplande maaltijden naar jouw wens
✅ Voedings Tracker (barcode scannen)
✅ Verschillende progressie trackers
✅ Super gedetailleerde Voedingsgids
✅ 8 weken toegang + verleng deal
✅ Toegang tot exclusieve community
✅ 24/7 support van ons
✅ 30 dagen succesgarantie
✅ En nog veel meer…

Zet nu een stap dichterbij jouw Droomlichaam!

8 weken voor maar €72,-
Start Nu

Wat anderen zeggen over Calisthenics Family

Meer reviews lezen? Refresh de pagina en je ziet andere reviews!
Google Calisthenics Family Course Bodyweight Training

Review Stián Coertze Calisthenics Full Journey Calisthenics Family
Stián Coertze

”Ze zijn gewoon de beste, jullie hebben me geïnspireerd om met Calisthenics te beginnen en ik houd van de Full Journey workouts. Ik zal mijn vrienden zeker over jullie vertellen en hen motiveren om ook met calisthenics te beginnen…”

Lees meer
felipe
Felipe Andres

“Nadat dat ik coaching periode had afgerond, voelde ik me veel zelfverzekerder en was ik veel beter geworden in mijn handstand, mijn pull ups en andere oefeningen..”

Lees meer
25ddce_bb65d2ac49f94cb0b6a868b16baf6d42~mv2[1]
Scott Hamelienko

Hé jongens ik heb echt genoten van het programma. De tips m.b.t de techniek en de vorm zijn erg handig. Ook vind ik het fijn dat de workouts niet langer duren dan 1.5 uur. 

Lees meer
calisthenics family handstand e-book review
Evi Woerdman

Ik had zelf nooit verwacht dat Calisthenics mogelijk zou kunnen zijn meiden, maar het basisprogramma biedt hier heel veel mogelijkheden toe!

Lees meer

Ook jouw doelen behalen?

Wacht niet langer en begin nu!
In winkelmand
Google Calisthenics Family Course Bodyweight Training

Veelgestelde Vragen - Voedingsschema

Een voedingsschema is voor iedereen geschikt die serieus aan zijn lichaam wilt werken en bereid is om daarvoor aan een dieet te houden.

Een Persoonlijk voedingsschema is iets voor jou als jij je in een van de onderstaande situaties herkent:

  • Je ziet wél vooruitgang in je calisthenics skills, maar weinig extra spiermassa.
  • Je vindt het lastig om een geschikt voedingsschema op te stellen.
  • Het lukt je alsmaar niet om een sixpack te krijgen.
  • Je past momenteel een voedingsschema toe, maar vindt het lastig om je macronutriëntendoelen te behalen.
  • Je eet momenteel wekelijks dezelfde voeding en wilt graag meer variatie in je eetschema.
  • Je hebt al meerdere diëten gevolgd, maar nog steeds lukt het je niet om op lange termijn resultaten te blijven behalen.
  • Je hebt geen idee wat voor voeding je zou moeten eten om aan te komen of af te vallen.

Herken jij jezelf in een van bovenstaande punten? Dan is een persoonlijk voedingsschema zeer geschikt voor jou!

In de vragenlijst vragen wij jou om jouw huidige eetgewoonten te beschrijven, wat eet jij graag? en wat lust jij niet? In jouw voedingsplan zullen wij zo veel mogelijk producten gebruiken die jij graag eet, zolang het past binnen jouw persoonlijke doelen. Daarnaast zullen wij aangeven welke voeding van jouw huidige eetgewoonten je beter niet kunt eten. We zullen deze producten dan ook vervangen met gezondere alternatieven.

De macronutriënten die je binnen moet krijgen, kunnen erg verschillen, afhankelijk van jouw doelen. Daarom is het erg belangrijk om een ​​voedingsschema te gebruiken dat door professionals is gemaakt. Wij verzekeren je ervan dat je bij ons in goede handen bent. Wij hebben namelijk al 5+ jaar internationale coaching ervaring en 10+ jaar fitness-/calisthenics-/dieetervaring.

Om te bepalen wat jij mag eten zullen we aan de hand van een vragenlijst eerst kijken wat jij nu dagelijks eet. Aan de hand daarvan bepalen wij wat je niet meer mag eten en wat eventueel de vervangers worden. In het algemeen proberen wij voedsel met veel suiker en veel (verzadigde) vetten te vermijden. Maak je echter geen zorgen, wij zullen alsnog heerlijke maaltijden voor je inplannen. Geloof ons 😉

Ja dat kan zeker. Wij halen zelf ook het meeste gedeelte van onze voeding uit plantaardige voedselbronnen en we hebben al veel vegetarische/veganistische mensen verder geholpen!

In het begin zal je dat wel moeten doen. Mede zodat je ook een goed idee krijgt van de impact van voeding op jouw lichaam. Naarmate je wat meer ervaring hebt dan zal je straks wat losser kunnen zijn. Echter implementeren wij ook “cheatdays” in het voedingsschema. Dit is één dag in de week (meestal op zondag) waarop jij niet op je eten hoeft te letten. Dit helpt je om de rest van de week gemotiveerd te blijven!

Onthoud: Als je niet strikt bent voor je zelf, zal je ook geen échte resultaten boeken.

Na 8 weken heb je je Persoonlijke Voedingsschema voltooid. Je hebt ondertussen al super veel geleerd over voeding en vooral over macronutriënten. Je kunt nu zelf verder met het volgen van een dieet, maar je kunt ook kiezen voor ons verleng aanbod. Je kunt dan opnieuw beginnen met een Persoonlijk Voedingsschema voor 8 weken. Als je wilt, kun je de vragenlijst opnieuw invullen en kunnen we kijken naar nieuwe doelen. Het verlengen van jouw Persoonlijke Voedingsschema is vooral interessant als jouw doelen veranderen of als je graag toegang wilt hebben tot alle tools om de meest optimale resultaten te behalen en om extra gemotiveerd te blijven!

Start jouw lichaamstransformatie vandaag!

Nu Starten

Join the family

Meer dan 4551 mensen zijn al onderdeel van de Calisthenics Family!

Sander de leeuw - Transformation Front
Yorick van den Boogaard - Transformation Front
Transformatie Calisthenics Family
Rob - Transformation Front
Review Bart Joosten | Calisthenics Family | Full Journey
Joel Vink Transformatie
Randall - Back
Wout Lingier - Front
Review Frederik | Calisthenics Family | Full Journey
Review Filip Fastre Calisthenics Dieet & Trainingsschema Full Journey
Review Sunan | Calisthenics Family | Full Journey Package
Review Jens | Calisthenics Family | Full Journey Package
Calisthenics Family e-book
Calisthenics trainingsschema en dieet schema
Transformatie Calisthenics Family
Calisthenics Workout Schema
calisthenics workout schema
Keving Transformatie Calisthenics Weight Loss