ONZE TRAINING PROGRAMMA'S

Populaire Trainingsprogramma’s

Ons 30 Dagen Fat Burn Programma is een programma met een persoonlijk voedingsplan die 100% gericht is op het verliezen van vetmassa. Het programma is geschikt voor iedereen op elk niveau en daagt jou uit om zoveel mogelijk vet te verliezen binnen 30 dagen … Ben je klaar om de transformatie van je leven te maken?
Het Full Journey Programma
is een trainingsprogramma op de lange termijn, waarbij jij vanaf een nulpunt begint en toewerkt naar totale lichaamsbeheersing. Dit trainingsprogramma bevat geen vereisten en brengt je van je huidige niveau naar een ver gevorderde Calisthenics atleet. Aan de hand van een tijdijn werk ja een alle toffe calisthenics skills terwijl je werkt aan een mooi gespierd lichaam. Het beginners programma is het eerste onderdeel van het full journey programma, dit is het perfecte programma voor iedereen die functioneel wilt trainen met het eigen lichaamsgewicht, maar nog niet veel ervaring mee heeft, het instap niveau van dit progamma is letterlijk nul, dit programma is daarom geschikt voor jong & oud en dames & heren.


Persoonlijke Training Programma’s

Naast de Calisthenics training programma’s bieden wij ook op maat gemaakte training en voedingsschema’s aan. Zowel het trainingsprogramma als het voedingsplan worden 100% op maat gemaakt. Wil jij bijvoorbeeld fitter worden door te trainen met je eigen lichaamsgewicht of een specifieke calisthenics skill leren? Dan is het Programma op Maat uitermate geschikt voor jou! Wil jij afvallen, droogtrainen, spiermassa creëren of juist aankomen, maar weet jij niet wat en hoeveel jij moet eten? Wij kunnen jou helpen met een persoonlijk voedingsschema zodat jij jouw fysieke doelen gaat halen!


Calisthenics Training Programma’s op elk niveau

Deze losse trainingsprogramma’s zijn de fasen die deel uitmaken van het Full Journey programma. Elk programma heeft specifieke vereisten waaraan je moet voldaan voordat je kunt beginnen aan de volgende fasen. Op de programma-pagina’s kan je de vereisten  zien en inspringen op jouw eigen niveau! Alle programma’s bevatten digitale logboeken om jouw voortgang te meten en instructievideo’s  om ervoor te zorgen dat jij de juiste technieken kunt toepassen.


Gratis Calisthenics Training Gids

Wij krijgen op Instagram elke dag veel vragen over calisthenics en wij willen zo veel mogelijk mensen helpen met uitgebreide informatie. Daarom hebben wij een unieke handleiding geschreven met alle waardevolle informatie met betrekking tot calisthenics!
Dit is de ultieme handleiding voor structurele vooruitgang in calisthenics zonder beginnersfouten te maken. Verspil geen tijd door “maar wat te doen”. Lees deze gids en train slim!


× Hey, Michael here! How can we help you?