Receive Free Wrist Wraps

If you sign up today!

Free Wrist Wraps deal expires in:

Waarom meedoen aan de Transformatie Challenge?

  • Kom in je beste shape, wordt sterker en leer Calisthenics skills.
  • Bouw gewoontes en routines op die je lifestyle voorgoed veranderen.
  • Werk samen met andere deelnemers en krijg persoonlijke support van ons.
  • Geef jezelf een kans voor slechts 12 weken en wordt de beste versie van jezelf.

Hoe werkt de challenge?

Registreer je voor de challenge

Meld je aan voor een App lidmaatschap tijdens de registratieperiode en je wordt automatisch ingeschreven. Ben je al PRO Member of coaching klant? Dan kun je ook mee doen! Lees voor meer info de FAQ onderaan de pagina.

Verstuur before foto’s/video’s

Iedereen kan meedoen, of een body transformatie nu je doel is of progressie met oefeningen. Na registratie ontvang je instructies voor de before foto’s/video’s. Je kunt maximaal 2 oefeningen kiezen voor je transformatie.

Kies jouw programma

Als App Member kun je elk trainingsplan kiezen voor jouw transformatie, ook kun je onze voedingstool gebruiken om calorieën/macro’s bij te houden.

Gezamenlijk starten!

Op maandag 11 september start de challenge! De duur is 12 weken (3 maanden). Onze coaches doen ook mee en we motiveren je door middel van een wekelijkse “motivatiebrief”!

Verstuur after foto’s/video’s

De challenge eindigt op zondag 10 december. Aan het einde van de challenge ontvang je instructies en een deadline voor het verzenden van je after foto’s/video’s.

Bekendmaking winnaar

We kijken naar de meest indrukwekkende algehele transformatie. Dat kan een body transformatie en/of oefening transformatie zijn. De #1 ontvangt een prijs van €500 CASH, #2 wint 3 Maanden Online Coaching (€297) en #3 wint een €150 voucher voor equipment!

Gebruik code EXTEND45 in het winkelmandje.

10.000+ Anderen hebben hun doelen al bereikt

De winnaars van de vorige challenge

Luister naar de ervaring van deelnemers

(Engelstalig)

Meer winnaars

Start nu en krijg 45% Korting

Kies jouw lidmaatschap

Veelgestelde Vragen

Calisthenics is voor iedereen geschikt! Je traint met je eigen lichaamsgewicht. Zo behoren push-ups, squats en sit-ups tot de basisoefeningen van Calisthenics. Als jouw doel is: afvallen, fit worden, sterker worden, spiermassa opbouwen of skills leren, dan is calisthenics 100% iets voor jou! De programma’s in de app starten bij Ultra Beginner Level waarbij geen trainingservaring vereist is

Maar ook als jij al wel trainingservaring hebt, is calisthenics juist iets voor jou. Je wordt uitgedaagd om toe te werken naar indrukwekkende skills zoals Handstand push-ups, een Human Flag, een Frontlever en meer!

Doe jij aan krachttraining en wil je dat blijven doen? Volg dan ons programma Calisthenics & Gym zodat je beide kan combineren! Is afvallen jouw eerste doel? Dan is ons Vet Verlies Schema het ideale programma voor jou. Of wil je focussen op één specifieke skill zoals de Handstand? Ook dat is mogelijk met onze verschillende Skill Mastery programma’s! Kortom, onze calisthenics app is voor iedereen geschikt! 

Dit verschilt per programma en soms ook per level. Bij sommige programma’s gaat de trainingsintensiteit omhoog naarmate je naar een hoger level gaat.  Het is uiteraard altijd een advies. In jouw trainingskalender in de app kun je zelf inplannen hoe vaak en op welke dagen je een specifiek programma wilt volgen. Het is ook mogelijk om een training te verplaatsten in de trainingskalender.  

Dus, wil je rustig opbouwen, heb je onregelmatige werktijden of gewoon een druk leven? Geen probleem. Wij vinden het belangrijk dat jij luistert naar jouw behoeften. Wij raden je wel aan om het aantal trainingen op te bouwen en de trainingsroutines zo strikt mogelijk te volgen om gericht naar de trainingsdoelen toe te werken. 

We hebben inmiddels al klanten van tussen de 12 en (76!) jaar geholpen met onze trainingsschema’s en coaching. Het feit dat je met je eigen lichaamsgewicht traint maakt het een zeer veilige, verantwoorde en toegankelijke manier van sporten.

Je kunt het rustig opbouwen en gaat minder snel over je grenzen dan wanneer je met gewichten traint. Als je twijfelt of een bepaald programma geschikt is voor jouw leeftijd en trainingservaring, dan kun je ons altijd mailen.

Calisthenics is bodyweight training en dat betekent dat je heel veel oefeningen met je eigen lichaamsgewicht kan doen. Het verschilt per programma of je trainingsmateriaal nodig hebt. Dit staat duidelijk aangeven per programma.

Als je geen toegang hebt tot een calisthenics park of sportschool dan heb je voor sommige programma’s een optrekstang (bv. die je tussen de deur kunt hangen) en parallel stangen (of ringen) nodig, zodat je pull-ups, dips etc. kunt doen. Voor het Calisthenics voor Thuis programma heb je helemaal geen trainingsmateriaal nodig!

Wij heten niet voor niets ‘Calisthenics Family’. In onze Calisthenics Family sta je er namelijk nooit alleen voor! In onze App hebben wij een zeer actieve Gratis Community en Member Community waarin members vragen stellen, trainingsprogressie delen, tips en ideeën delen en elkaar motiveren en inspireren! Maar niet alleen members ondersteunen elkaar, wij zijn zelf ook actief in de communities om vragen te beantwoorden, tips te geven en jou als member te motiveren.

Daarnaast kun je jouw vragen per e-mail stellen. Als Member kom je op onze prioriteit mailinglijst en ontvang je binnen 1 tot 48 uur een reactie op werkdagen.

Als je jouw abonnement wilt opzeggen, kan dat op elk moment vóór de verlengingsdatum. Jouw abonnement wordt dan aan het einde van uw huidige termijn stopgezet. Nadat u zich heeft aangemeld, kun je jouw abonnement bekijken, beheren en annuleren op jouw account dashboard op onze website.

Join the Family

Meer dan 75362 mensen zijn al onderdeel van de Calisthenics Family!

Transformatie Calisthenics Family Sander
Review Bart Joosten | Calisthenics Family | Full Journey
Transformation Calisthenics
Transformation Calisthenics
Transformation Calisthenics
Transformatie Calisthenics
Yorick van den Boogaard - Transformation Front
Transformatie Calisthenics
Rob - Transformation Front
Transformation Calisthenics
Transformatie Calisthenics
Transformatie Calisthenics Family
Randall - Back
Wout Lingier - Front
Review Frederik | Calisthenics Family | Full Journey
Transformatie Calisthenics Family